노년건강1 작지만 강력한 미네랄, 중년이후 꼭 필요한 셀레늄의 놀라운 효능(feat. 남성 생식건강) 우리 몸에는 수많은 미네랄이 필요합니다. 그중에서도 양은 적지만 건강에 큰 영향을 미치는 ‘필수 미량 원소’ 셀레늄을 아시나요?셀레늄은 강력한 항산화 작용으로 잘 알려져 있으며, 면역력·갑상선·심혈관 건강까지 폭넓게 돕는 중요한 영양소입니다.오늘은 셀레늄이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 또 어떻게 섭취하는 게 좋은지 알아보겠습니다. 1. 노화와 산화 스트레스 잡기40대 이후부터는 활성산소를 이겨내는 힘이 떨어져 피로, 피부 노화, 만성 질환이 쉽게 나타납니다.셀레늄은 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 막아주며, 비타민 E와 함께 섭취하면 노화 방지 효과를 배가시킵니다. 2. 면역력 유지잦은 피로감, 잔병치레는 면역력 저하와 직결됩니다.셀레늄은 면역세포 활성에 관여해 감염과 염증으로부터 몸을 지키는 .. 2025. 8. 19. 이전 1 다음
